50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும், பலத்துடனும் இருக்க, அவர்களின் தினசரி உணவில் கட்டாயம் சேர்க்க வேண்டிய நான்கு அத்தியாவசிய உணவுகளை...
சிறுநீரகத்தில் ஏற்படும் கற்கள் இன்று பலரும் சந்திக்கும் ஒரு வலி மிகுந்த பிரச்சினையாகும். நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள தாதுக்கள் அல்லது...
நமது அன்றாட உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஆகிய இரண்டும் வேறுபட்ட வழிகளில் இதயத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கின்றன. எனவே,...
கொலஸ்டிரால் என்ற வார்த்தை பயத்தைக் கொடுத்தாலும், அதில் நல்ல கொலஸ்டிரால் (HDL) மற்றும் இதய நோயை வரவழைக்கும் கெட்ட கொலஸ்டிரால்...
அன்றாடம் நாம் 8 டம்ளர் அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நமது உடலின் அடிப்படை இயக்கத்திற்கு தண்ணீர் தான் தேவை....
மனித உடலில் ஒவ்வொரு உறுப்புகளுக்கும் ஒரு பணி உள்ளது. ஒரு உறுப்பு பாதிப்படைந்தால் உடல் நலம் பாதிக்கப்படும். உடலில் உள்ள...
உடல் எடை குறைக்க விரும்புவர்கள் ஓமம் நீர், சியா விதை நீர் ஆகியவற்றை பருகுவார்கள். உடலில் இருந்து நச்சுக்களை வெளியேற்ற...
பொதுவாகவே 40 வயதை கடந்து விட்டாலே நடந்தால் மூச்சு வாங்குவது என்று சொல்பவர்கள் தான் இன்று அதிகம். இப்படி ஒரு...
பகீர்… மனைவியை கத்தியால் குத்திக் கொன்றுவிட்டு… கீழே விழுந்து இறந்ததாக நாடகமாடிய கணவன்… குடிபோதையில் அரங்கேறிய கொடூரம்…!!
ஐயோ… என்னை கல்யாணம் பண்ணிக்க… திருமணத்திற்கு No சொன்ன காதலி… ஸ்கெட்ச் போட்டு காரில் கடத்தி.. கொலை செய்த காதலன்… மத்தியப் பிரதேசத்தை உலுக்கிய பகீர் சம்பவம்…!
அய்யய்யோ… ராஜதந்திரம் அனைத்தும் வீணாகிவிட்டதே… சிங்கப்பூரில் இருந்து உள்ளாடைக்குள்… 43 சவரன் தங்கத்தைக் கடத்திய பயணி… வளைத்துப் பிடித்த சுங்கத்துறை… விமானத்தில் பரபரப்பு…!
ஐயோ கொடுமையே… போதை பழக்கம் தெரிந்து திருமணம் நின்றதால் ஆத்திரம்… பெண்கள் மீது ஆசிட் வீசிய கொடூரன்… உ.பி.யில் அரங்கேறிய பயங்கரம்…!
சீச்சீ…! “சாக்கடை அருகில் சேமிக்கப்பட்ட சமோசாக்கள்…” சமையலுக்கு வடிகட்டாத தண்ணீர் பயன்பாடு… உணவு பாதுகாப்பு துறை அதிரடி…!!