நாள் முழுவதும் உடல் சோர்வின்றி சுறுசுறுப்பாக இருக்க, ஓட்ஸ் மற்றும் இளநீர் கலந்த பானங்கள் சிறந்த தீர்வாக அமையும். கார்போஹைட்ரேட்...
உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக அனைவரும் தினமும் 10,000 அடிகள் நடக்க வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒவ்வொருவரின்...
இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை இயற்கையான முறையில் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோர், அன்றாட உணவில் ஊதா நிற முட்டைகோஸ், ப்ளூபெர்ரி பழங்கள்...
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், கழிப்பறையில் அமர்ந்து கொண்டு அலைபேசியைப் பயன்படுத்துவது பலருக்கும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பழக்கமாகிவிட்டது. சமூக ஊடகங்களை...
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தைப் பாதுகாப்பதிலும் பச்சை பட்டாணி முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும்...
ஆய்வுகளின்படி, தினசரி 6 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக உறங்குபவர்களுக்கு ஜலதோஷம் பிடிப்பதற்கான வாய்ப்பு நான்கு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. தூக்கமின்மையால்...
இரவில் நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற நாம் உண்ணும் உணவுகளில் மிகுந்த கவனம் தேவை. குறிப்பாக, படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் சாக்லேட்,...
பற்களைப் பராமரிக்கிறோம் என்ற பெயரில் நாம் செய்யும் சில தவறான பழக்கவழக்கங்கள் பல் எனாமலை அழித்து, பற்களைப் பலவீனமாக்குகின்றன. குறிப்பாக,...
சந்தையில் விற்பனை செய்யப்படும் வாழைப்பழங்கள் விரைவாகப் பழுக்க வேண்டும் என்பதற்காக, கால்சியம் கார்பைடு போன்ற ஆபத்தான ரசாயனங்கள் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன....
எக்ஸ்பிரஸ்வேயில் கோர விபத்து… 2 பிள்ளைகளுடன் துடிதுடித்து இறந்த தம்பதி… நெஞ்சை உலுக்கும் பகீர் வீடியோ…!!
உங்களுக்கு மனசாட்சியே இல்லையா…? மறுப்பு சொன்ன பூ வியாபாரி பெண்… லத்தியால் சரமாரியாக தாக்கிய கும்பல்… நடுங்க வைக்கும் வீடியோ….!!
மின்னல் வேகத்தில் சென்ற வாகனம்…! 13 வயது சிறுமி துடிதுடித்து பலி… கதறும் குடும்பத்தினர்… வைரலாகும் திக் திக் வீடியோ…!!
அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்…! மாதம் ரூ.1000 உதவித்தொகை பெற விண்ணப்பிப்பது எப்படி…? முழு விவரம் இதோ…!!
“பஞ்ச் டயலாக் பேசி காலத்தை ஓட்ட இது சினிமா அல்ல…” தீபாவளி பரிசு கொடுத்து வழியனுப்பி வைப்பதா…? முதல்வர் விஜய்க்கு மு.க.ஸ்டாலின் கடும் கண்டனம்…!!