நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்டணுமா…? வீட்டிலேயே முருங்கை தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி…? சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ…!!

இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மருத்துவ குணம் கொண்டதாகக் கருதப்படும் முருங்கை இலைகளைக் கொண்டு தேநீர் தயாரித்து அருந்துவது உடலுக்குப் பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, சருமத்தைப் பொலிவாக மாற்றவும் உதவுகின்றன. குறிப்பாகக் குளிர்காலங்களில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இந்த தேநீரை அருந்துவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நாள் முழுவதும் உடலைத் துடிப்புடன் வைத்திருக்கத் தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது.

முருங்கை இலைகள் அல்லது அதன் பொடியுடன் இஞ்சி சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து, இறுதியாகத் தேன் மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து இந்த ஆரோக்கிய பானத்தைத் தயாரிக்கலாம். இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி இரத்த சர்க்கரை அளவையும், இதய ஆரோக்கியத்தையும் சீராகப் பராமரிக்கத் துணைபுரிகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நீண்ட கால மருத்துவச் சிகிச்சையில் இருப்பவர்கள் தங்களது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்ற பின்னரே இதனை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது.