வெயிலின் தாக்கத்தால் ஏற்படும் எண்ணெய் பசை, முகப்பரு மற்றும் கருமை போன்ற சருமப் பிரச்சனைகளுக்குத் தேன் ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. பொலிவிழந்த முகத்திற்குத் தேனுடன் எலுமிச்சை…
வீட்டின் அழகைக் கூட்டும் ஸ்டீல் கதவுகள் மற்றும் பால்கனி கைப்பிடிகள், மழை மற்றும் தூசியால் துருப்பிடித்துப் பொலிவிழப்பதைத் தவிர்க்க எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன. சம…
கோடைக்காலத்தில் குளிர்ச்சிக்காகத் தயிரை விரும்பிச் சாப்பிட்டாலும், அதனைச் சரியான முறையில் உட்கொள்ளாவிட்டால் உடல் நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தயிரை நேரடியாகவும் கெட்டியாகவும் சாப்பிடுவதைக்…
தற்போது ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாகக் கருதப்படும் மக்கானா (தாமரை விதை), சில உடல்நலப் பாதிப்புகள் உள்ளவர்களுக்குத் தீங்காக முடிய வாய்ப்புள்ளது. மக்கானாவில் நார்ச்சத்து மற்றும் சிக்கலான மாவுச்சத்து அதிகம்…
கோடைகாலத்தில் ஏர்கூலரைப் பயன்படுத்தும்போது சில நேரங்களில் அதிலிருந்து வீசும் துர்நாற்றம் நமக்கு மிகுந்த அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, நீண்ட நாட்களாக மாற்றப்படாத பழைய தண்ணீர், தூசி, பூஞ்சை…
சமையல் சோடா எனப்படும் பேக்கிங் சோடாவை இட்லி மாவு மற்றும் கேக் தயாரிக்க மட்டும் பயன்படுத்தாமல், சமையல் நேரத்தைக் குறைக்கும் பல நுணுக்கங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக, கடினமாக…
கடல் உணவுகளில் ஒன்றான இறால் பலருக்கும் பிடித்தமானதாக இருந்தாலும், குறிப்பிட்ட சில உடல்நலப் பாதிப்புகள் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இறாலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகம் என்பதால், ஏற்கனவே…
பெண்களுக்கு 40 வயதைக் கடக்கும்போது வளர்சிதை மாற்றம் குறைந்து தசை வலிமை பலவீனமடையத் தொடங்கும். இந்தச் சூழலில் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் அன்றாடம் உட்கொள்வது உடல் வலிமையையும்…
கோடை வெயில் தீவிரமடைந்துள்ள நிலையில், மின்சாரக் கட்டணத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஏசியை முறையாகப் பராமரிப்பது அவசியம். ஏசி ஃபில்டர்களைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதும், கோடை தொடங்கும் முன்பே சர்வீஸ்…