கோடைக்காலத்தில் குளிர்ச்சிக்காகத் தயிரை விரும்பிச் சாப்பிட்டாலும், அதனைச் சரியான முறையில் உட்கொள்ளாவிட்டால் உடல் நலக் கோளாறுகள் ஏற்படும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். தயிரை நேரடியாகவும் கெட்டியாகவும் சாப்பிடுவதைக் காட்டிலும், தண்ணீரில் கலந்து மோர் அல்லது லஸ்ஸியாக மாற்றிச் சீரகம் மற்றும் உப்பு சேர்த்துப் பருகுவதே செரிமானத்திற்குச் சிறந்தது. குறிப்பாக, குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து எடுத்த உடனே சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, அறை வெப்பநிலைக்கு வந்த பிறகு உண்பது வயிற்று உப்புசம் மற்றும் சருமப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
தயிர் சாப்பிடுவதற்கு மதிய நேரமே மிகவும் உகந்தது; ஏனெனில் அந்தச் சமயத்தில் செரிமான மண்டலம் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். சளி, இருமல் மற்றும் சைனஸ் தொந்தரவு உள்ளவர்கள் இரவு நேரங்களில் தயிர் சாப்பிடுவதைத் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும். முறையற்ற உணவுப் பழக்கம் உடல் சூட்டை அதிகரிப்பதோடு முகப்பருக்களையும் உண்டாக்கும் என்பதால், செரிமானக் குறைபாடு உள்ளவர்கள் நீர்த்த மோரை அருந்துவதே உடலுக்குப் பாதுகாப்பானது.
கர்நாடக மாநிலம் பெலகாவி நகரில், தனது 24 வயது மகனைக் கொலை செய்த வழக்கில் 44 வயதுத் தாயும் அவரது…
மக்களின் அன்றாடப் பயணத்திற்குத் தவிர்க்க முடியாத இடமாக இருக்கும் பெட்ரோல் பங்குகளில், பணத்திற்கு ஏற்ற சரியான அளவு எரிபொருள் ஊற்றப்படுகிறதா…
டேராடூனின் படேல் நகரில் நிகழ்ந்த துணிகரக் கொள்ளை சம்பவம் அப்பகுதியில் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. மக்கள் நடமாட்டம் அதிகம் உள்ள…
மனைவியைப் பிரிந்து வாழ்ந்துவந்த ஆட்டோ ஓட்டுநரான ரமேஷ், பாபு என்பவரின் மகளோடு நட்பு பாராட்டி வந்துள்ளார். இந்தத் தொடர்பை பாபு…
சம்பல் மாவட்டம் பஹ்ஜோய் காவல் எல்லைக்குட்பட்ட பகுதியில், கூடுதல் வரதட்சணையாக மோட்டார் சைக்கிளும் தங்கச் சங்கிலியும் தராத காரணத்தால் ராதா…
வீட்டில் பரிசோதித்த கர்ப்பப் பரிசோதனை முடிவும் வயிறு பெரிதானதும் ஒரு தாய்க்குத் தன் பதின்ம வயது மகள் மீது தவறான…