உடலில் பியூரின்கள் எனப்படும் புரதச்சத்துக்கள் சிதையும்போது உருவாகும் கழிவுப் பொருளே யூரிக் அமிலம் ஆகும். இது ரத்தத்தில் அளவுக்கு அதிகமாகச் சேரும்போது மூட்டு வலி, சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் கீழ்வாதம் போன்ற தீவிரமான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.
குறிப்பாக, சிவப்பு இறைச்சி உணவுகள், மதுப்பழக்கம் மற்றும் செயற்கைச் சர்க்கரை கலந்த குளிர்பானங்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இதன் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம். உடல் எடையைச் சரியாகப் பராமரிப்பதும், சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதும் யூரிக் அமிலப் பாதிப்பிலிருந்து தப்பிக்க மிக அவசியமான ஒன்றாகும்.
இயற்கையான முறையில் இந்த அமில அளவைக் குறைக்க, தினசரி உணவில் வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காய், ஆரஞ்சு போன்ற பழங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து உண்பது நல்லது.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாள் முழுவதும் அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பது, கழிவுகளைச் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற உதவும். நடைப்பயிற்சி அல்லது மிதமான உடற்பயிற்சிகளை வழக்கமாக்கிக் கொள்வது எலும்பு மூட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்து யூரிக் அமிலப் படிமங்கள் உருவாவதைத் தடுத்து நிறுத்தும்.