வெண்டைக்காய் ஊறிய தண்ணீர்… ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறதா? – உண்மை என்ன…?
வெண்டைக்காயை இரவு முழுவதும் கண்ணீரில் ஊறவைத்து குடிப்பதால் நார்ச்சத்து வைட்டமின்கள் மக்னீசியம் ஃபோலேட் ஆன்டிஆக்சிடென்ட் போன்ற சத்துக்கள் கிடைக்கலாம். சில...
வெண்டைக்காயை இரவு முழுவதும் கண்ணீரில் ஊறவைத்து குடிப்பதால் நார்ச்சத்து வைட்டமின்கள் மக்னீசியம் ஃபோலேட் ஆன்டிஆக்சிடென்ட் போன்ற சத்துக்கள் கிடைக்கலாம். சில...
இந்திய தபால் துறையில் பொதுமக்களுக்கான பல்வேறு சேமிப்பு திட்டங்கள் உள்ளன. அதிலும் தொடர் சேமிப்பு திட்டம் அல்லது நீண்ட கால...
குளிர்காலத்தில் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது குறித்து எய்ம்ஸ் பயிற்சி பெற்ற சிறுநீரக மருத்துவர் டாக்டர் பர்வேஸ் விளக்கமளித்துள்ளார்....
தோசைக்கல், கடாய் ஓரங்களில் நாள்பட்ட எண்ணெய் கறை தேங்கி தேங்கி பார்க்கவே அசிங்கமாக இருக்கிறது. எப்படி தேய்ச்சி கழுவினாலும் கறை...
தோலில் திடீரென ஏற்படும் சிவப்பு நிறப் புள்ளிகள் பெரும்பாலும் 'செர்ரி ஆஞ்சியோமாக்கள்' எனப்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத தோல் நிலையைக் குறிக்கின்றன....
ஒரு மாதம் வரை உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடாமல் இருந்தால் இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறதா என்பது ஆச்சரியமாக தான் உள்ளது. உருளைக்கிழங்கில்...
அடிக்கடி சிலருக்கு வயிற்றில் உப்பிசம் ஏற்படும். வாய்வு காரணமாக தான் பெரும்பாலும் வயிற்றில் உப்பிசம் உண்டாகும். இதனால் வயிற்றில் வலி,...
தினமும் 20 முதல் 30 நிமிடம் நடை அல்லது யோகா செய்தால் ரத்த ஓட்டம் சீராகி இதயம் வலிமை பெறும்....
பால் மற்றும் பேரீச்சம் பழம் இரண்டுமே உடலுக்கு பலவிதமான ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தருகின்றன. பாலில் பேரீச்சம் பழம் போட்டு குடிப்பதால்...