நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: கொய்யாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. ஆரஞ்சுப் பழத்தை விட இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது
சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும்: இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (Glycemic Index) காரணமாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைச் சீராக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு நல்ல சிற்றுண்டி
இதய ஆரோக்கியம்: கொய்யா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கெட்ட கொழுப்பைக் (LDL) குறைக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் இதய நோய் அபாயம் குறைகிறது
செரிமானத்திற்கு உதவும்: இதில் உள்ள அதிகளவு நார்ச்சத்து, குடல் இயக்கத்தைச் சீராக்கி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது
எடை குறைப்பு: கொய்யாவில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. இது வயிற்றை நிரம்பிய உணர்வைத் தருவதால், எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்: கொய்யாவில் உள்ள லைகோபீன் (Lycopene) மற்றும் குவெர்செடின் (Quercetin) போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Antioxidants), புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்
கண் ஆரோக்கியம்: வைட்டமின் ஏ சத்து இருப்பதால், கண் பார்வைக்கு நல்லது
தமிழ் சினிமாவில் உச்ச நட்சத்திரமான விஜய் நடிப்பில் அடுத்து வெளியாக உள்ள படம் ஜனநாயகன். இந்த படம் வரும் பொங்கலுக்கு…
அஇஅதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி அவர்கள், நகராட்சி நிர்வாகம் மற்றும் குடிநீர் வழங்கல் துறையில் டெண்டர் ஒதுக்கீடுகளில் சுமார் ரூ.1,020…
விஜய் தந்தையுடன் காங்கிரஸ் பிரமுகர் திடீரென சந்திப்பு நடத்தியது தமிழக அரசியலில் புதிய புயலை கிளப்பியுள்ளது. தமிழகத்தில் 2026 ஆம்…
மத்திய அரசு கொண்டுவந்துள்ள புதிய விதிமுறைகளால் இண்டிகோ விமான சேவை ஏற்கனவே நாடு முழுவதும் கடந்த ஒரு வாரமாக பெரிதும்…
தமிழகத்தில் இன்னும் சில மாதங்களில் சட்டமன்றத் தேர்தல் நடைபெற உள்ளதால் அனைத்து கட்சிகளும் கூட்டணி வியூகம் மற்றும் தொகுதி பங்கீடு…
மலையேறும் பழக்கம் கொண்ட காதலனால் திட்டமிட்டு கிராஸ்க்லாக்னர் மலையில் கைவிடப்பட்டு பணியில் உறைந்து ஆஸ்திரேலிய பெண் உயிரிழந்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை…