வெண்டைக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் உள்ளன. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது...
தினமும் நாம் உண்ணும் உணவில் பெருங்காயம் கட்டாயம் இருக்க வேண்டும். நம் உடலில் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சனையை பெருங்காயம் சீராக்கும்....
தினசரி உணவில் சேர்க்கப்படும் தக்காளியில், வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால், உடலுக்கு மிக ஆரோக்கியமானது. தக்காளியின் பச்சை நிற காம்பை...
காய்கறிகளை ஃபிரிட்ஜிலே வைப்பதாக இருந்தாலும் சரி ஒவ்வொரு காய்கறிக்கும் வெவ்வேறு தன்மை உண்டு. அதன்படி வெங்காயம் மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளை ஒரே...
பொதுவாகவே பெரும்பாலான வீடுகளில் சப்பாத்தி செய்யும் பழக்கம் உள்ளது. என்னைக்காவது அதிகமான மாவை பிசைந்து விட்டால் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில்...
அனைத்து வீட்டுக்களிலும் எலி தொலை மட்டும் இருக்காமல் இருக்காது. மழைக்காலத்தில் மற்ற நேரங்களை விட எலி தொல்லைகள் அதிகமாகவே இருக்கும்....
அண்ணனுடன் தொடர்பா?… 20 நிமிடம்… 170 முறை குத்து…! காதல் மனைவியை கத்தரிக்கோலால் சிதைத்த கணவன்… நடுங்க வைக்கும் பின்னணி…!!
திக்.. திக்..! அதிர்ச்சி சம்பவம்… பயணி கேட்ட ஒரே வார்த்தை… நொடியில் பறிபோன உயிர்… நெடுஞ்சாலையில் நடந்த கோர விபத்து…!!
“போட்டோசை அழிச்சிடு… கெஞ்சிய மாணவி…” மிரட்டிய வாலிபர்…. பெற்றோருக்கு காத்திருந்த பேரதிர்ச்சி… பரபரப்பு சம்பவம்…!!
“சார் நில்லுங்க!”… ஸ்தம்பித்த சாலை… அலறிய டிராபிக் போலீஸ்… நேருக்கு நேரா போய் நின்ன ஸ்கூட்டர் ரைடர்… கடைசியில நடந்த ட்விஸ்ட்…!!
துப்பாக்கிச் சூடு இல்லையா?!… முழங்கால் வரை அகற்றப்படும் அபாயம்?… ரோப்டா வழக்கில் கைதான ஹேமந்துக்கு என்னாச்சு?… வெளியிட்ட மர்ம ரிப்போர்ட்…!!