இந்தியாவில் காலம் காலமாக அதிகாலையில் குளிக்கும் பழக்கம் ஒரு பாரம்பரியமாகவே கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. நமது சாஸ்திரங்களும் புராணங்களும் காலைக் குளியலை உடல்நலத்திற்கு உகந்ததாகவும், மனத்தூய்மை அளிப்பதாகவும் போற்றுகின்றன. ஆனால், சீனா போன்ற அண்டை நாடுகளில் இதற்கு நேர்மாறாக, பகல் முழுதும் வேலை செய்த களைப்பு நீங்க மாலை அல்லது இரவு நேரங்களில் குளிப்பதையே சிறந்த பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்.
மருத்துவ ரீதியாகப் பார்த்தால், காலையில் குளிப்பது மூளையை சுறுசுறுப்பாக்கி அன்றைய நாளை உற்சாகத்துடன் தொடங்க உதவுகிறது. அதேவேளையில், இரவு நேரக் குளியல் உடலில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி, தசைகளைத் தளர்த்தி ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெற வழிவகுக்கிறது. எனவே, குளிக்கும் நேரம் என்பது அந்தந்த நாட்டு கலாச்சாரம் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவையைப் பொறுத்து மாறுபட்டாலும், இரண்டு நேரங்களிலும் அதன் நன்மைகள் வெவ்வேறாகவே இருக்கின்றன.