தமிழ் திரையுலகின் முன்னணி நடிகையான குஷ்பு, தான் 98 கிலோ எடையிலிருந்து மிகவும் ஸ்லிம்மாக மாறியதற்கான ரகசியத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார். ரஜினிகாந்தின் ‘அண்ணாத்த’ படப்பிடிப்பின் போது உடல் எடை அதிகரிப்பால் முட்டி வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற சிரமங்களை எதிர்கொண்டதாகவும், அந்த சமயத்தில் கண்ணாடியில் தன் முகத்தைப் பார்த்தால் கூட பயமாக இருந்ததாகவும் அவர் உருக்கமாகத் தெரிவித்துள்ளார். ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில், கொரோனா காலத்திலிருந்து தீவிர முயற்சியில் இறங்கிய அவர், கடந்த நான்கு ஆண்டுகளாகக் கடுமையான உணவுப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடித்துள்ளார்.
குறிப்பாக, மைதா மற்றும் சப்பாத்தி போன்ற உணவுகளைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான உணவு முறைகளைப் பின்பற்றியதன் மூலம் தனது எடையைக் குறைத்துள்ளதாகக் கூறியுள்ளார். தற்போது 55 வயதிலும் தனக்கு நீரிழிவு அல்லது இரத்த அழுத்தம் போன்ற எந்தப் பாதிப்புகளும் இல்லை என அவர் மகிழ்ச்சியுடன் குறிப்பிடுகிறார். சினிமாவில் அறிமுகமானபோது எப்படி ஒல்லியாக இருந்தாரோ, அதேபோல் இப்போது ஆரோக்கியமான ஸ்லிம் தோற்றத்தைப் பெற்றுள்ளதை ரசிகர்கள் சமூக வலைதளங்களில் பெரிதும் பாராட்டி வருகின்றனர்.
டாஸ்மாக் துறையில் தவெக அரசு மிகப்பெரிய புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளதாக அமைச்சர் விக்னேஷ் தெரிவித்துள்ளார். இத்துறையில் ஆண்டுக்கு 3,600 கோடி ரூபாய்…
உத்தரப் பிரதேச மாநிலம் கிரேட்டர் நொய்டாவில் உள்ள அடுக்குமாடி குடியிருப்பு ஒன்றில், 21 வயது வாலிபர் ஒருவர் தனது சொந்தத்…
ராஜஸ்தான் மாநில காவல்துறையினர் தீவிர நடவடிக்கை மேற்கொண்டு, ஏழை மற்றும் மைனர் பெண்களைப் பொய் வாக்குறுதிகள் அளித்து ஏமாற்றி, அவர்களை…
ஆந்திரப் பிரதேசத்தின் பிரகாசம் மாவட்டத்தில், புது தில்லியிலிருந்து சென்னை நோக்கி வந்துகொண்டிருந்த கிராண்ட் டிரங்க் (ஜிடி) எக்ஸ்பிரஸ் இரயில் மீது…
நடந்து முடிந்த 2026 சட்டமன்றத் தேர்தலில் திமுக சந்தித்த தோல்விக்கு உதயநிதி ஸ்டாலினின் தலைமையே முழு முதற்காரணம் என்று காங்கிரஸ்…
ஐஐஎம் பட்டதாரி ஒருவர், தனது முதல் பெருநிறுவன சம்பளத்தை பெற்ற கையோடு, அதனைத் ரொக்கமாக மாற்றித் தனது பெற்றோருக்குக் கொடுத்து…