தினசரி நாம் உபயோகிக்கும் பொருள்களில் சிலப் பொருட்களை எப்படி சுத்தம் செய்துப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம். வீட்டை நாம் தினமும் துடைப்பது நாளோ, சுத்தம் செய்வதாலோ சுகாதாரம் கிடையாது. நாம் தினமும் உபயோகிக்கும் பொருட்களை எப்படிச் சுத்தம் செய்கிறோமே அதுதான் சுகாதாரம் என்று இந்திய டாக்டர் மனன் வோரா இணையதளத்தில் வீடியோ ஒன்றை வெளியிட்டுள்ளார்.
உள்ளாடைகளை ஒரு முறை பயன்படுத்தினால் மீண்டும் துவைத்து சுத்தம் செய்யாமல் பயன்படுத்தக் கூடாது. படுக்கை விரிப்புகளை வாரத்தில் ஒருமுறையாவது கண்டிப்பாக துவைக்க வேண்டும். தலையணை உறைகளை மூன்றிலிருந்து நான்கு நாட்களுக்குள் கண்டிப்பாக துவைக்க வேண்டும். மீறி துவைக்காமல் விட்டால் சருமத்தில் முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். தலையணையை ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறையாவது துவைக்க வேண்டும் ஏனென்றால் வேர்வை மற்றும் உமிழ் நீரை தலையணை உறிந்து வைத்திருக்கும்.
மெத்தையை இரண்டும் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை கண்டிப்பாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஜீன்ஸ் பேன்டை 4-5 முறை பயன்படுத்தியதற்குப் பிறகுத் துவைத்தால் போதும். துண்டுகளை 2-3 முறைகள் பயன்படுத்திய பிறகுத் துவைக்க வேண்டும். பல்துவக்கும் பிரஷை 3 மாதத்திற்கு ஒரு முறை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும். இதுபோன்ற நாம் உபயோகத்திற்கும் பொருட்களை சுத்தம் செய்து ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்.