வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், புற்றுநோய் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் விரும்பினால், ஒரு பழத்தை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள். இது குளிர்காலத்தில் மட்டுமே புதிதாகக் கிடைக்கும் மற்றும் ஆரஞ்சுப் பழத்தை விட இரண்டு மடங்கு வீரியம் கொண்டது. அது வேறு எதுவும் இல்லை கொய்யா பழம் தான். கொய்யாவில் ஆரஞ்சுகளை விட இரண்டு மடங்கு அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் முடியையும் பராமரிக்கிறது, இது இளமையின் முக்கிய அறிகுறியாகும். இந்த வைட்டமின் பல நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
கொய்யா மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. இதை சாப்பிடுவதால் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கிடைக்கின்றன, இது இதய தசை செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்தப் பழம் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் முக்கியமானது . இதை சாப்பிடுவது உடல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இது டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தி கட்டி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். கொய்யா பழம் சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும். கொய்யாவில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. நார்ச்சத்து இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை மெதுவாக்குகிறது, இரத்த சர்க்கரையில் ஆபத்தான அதிகரிப்புகளைத் தடுக்கிறது
ஹார்முஸ் நீரிணையை மீண்டும் மூடுவதாக ஈரான் எடுத்துள்ள அதிரடி முடிவு, உலக கச்சா எண்ணெய் சந்தையில் பெரும் அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது.…
ஈரோடு பகுதியில் தேர்தல் பிரசாரத்தில் ஈடுபட்ட எடப்பாடி பழனிசாமி, செங்கோட்டையனை "சுயநலம், திமிர் மற்றும் அகங்காரம் பிடித்தவர்" என்று கடுமையாகச்…
பஞ்சாப் அண்ட் சிந்து வங்கியில் காலியாக உள்ள 27 பாதுகாப்பு மேலாளர் (Security Manager) பணியிடங்களுக்கான அதிகாரப்பூர்வ அறிவிப்பு வெளியாகியுள்ளது.…
தமிழக சட்டமன்றத் தேர்தல் களம் 2026 சூடுபிடித்துள்ள நிலையில், பெரம்பூர் தொகுதியில் தமிழக வெற்றிக் கழகத் தலைவர் விஜய் போட்டியிடுவது…
முன்னாள் அமைச்சர் செங்கோட்டையன் தன் மீது சுமத்திய ரூ.50 ஆயிரம் கோடி சொத்து குவிப்பு புகாருக்கு அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி…
தமிழக சட்டமன்றத் தேர்தல்களம் சூடுபிடித்துள்ள நிலையில், எடப்பாடி தொகுதியில் தமிழக வெற்றி கழகத்தின் (தவெக) வேட்புமனு நிராகரிக்கப்பட்டது அக்கட்சியினரிடையே பெரும்…