மாத்திரை மருந்து இனி தேவையில்லை… தினமும் 2 கருப்பு மிளகு சாப்பிட்டால் போதும்… இந்த 5 தீராத நோய்களுக்கு இதுதான் ‘நிரந்தர’ தீர்வு…!!!

நறுமணப் பொருட்களின் அரசனாகக் கருதப்படும் மிளகு, பைப்பரேசியே (Piperaceae) தாவரக் குடும்பத்தைச் சார்ந்தது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் மிக முக்கிய இடத்தைப் பெற்றுள்ள மிளகு, நஞ்சை முறிக்கும் தன்மையும், அபரிமிதமான ஆரோக்கிய குணங்களும் கொண்டது. இதில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைத்து, செல்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கின்றன. இதன் விளைவாகச் சருமச் சுருக்கம் மற்றும் வயதான தோற்றம் தவிர்க்கப்பட்டு, இளமைத் தோற்றம் பாதுகாக்கப்படுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிளகு ஒரு சிறந்த வரப்பிரசாதமாகும். இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பருக்கள் மற்றும் வடுக்களைக் குறைத்து, முகத்திற்கு இயற்கை பளபளப்பைத் தருகின்றன. அதேபோல், செரிமானக் கோளாறுகளுக்கு மிளகு உடனடி தீர்வைத் தருகிறது. அதிக உணவால் ஏற்படும் வயிற்று கனம் மற்றும் வாயுத் தொல்லைகளின் போது, இது வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை மேம்படுத்தி உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கச் செய்கிறது. குறிப்பாக மிளகில் உள்ள ‘பைப்பரின்’ (Piperine) என்ற தனிமம் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, மனநிலை மற்றும் செறிவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

சளி மற்றும் இருமல் பிரச்சினைகளுக்கு மிளகு ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மிளகின் இயற்கையான வெப்பம் நெஞ்சுச்சளியைக் கரைக்கும் தன்மை கொண்டது. காய்ச்சிய பாலில் மிளகுத் தூளுடன் கருப்பட்டி அல்லது நாட்டுச் சர்க்கரை கலந்து குடிப்பதன் மூலம் தொண்டை வலி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வாயுப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடலாம். மேலும், மிளகு கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, அதன் செயல்பாட்டைச் சீராக்குவதன் மூலம் உடல் இயக்கத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.

மிளகில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துகள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலப்படுத்துகின்றன. இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் (Metabolism) துரிதப்படுத்தி, கலோரிகளைச் சீராக எரிக்க உதவுவதால் உடல் எடையைக் குறைக்கவும் துணைபுரிகிறது. இத்தகைய மருத்துவ மேன்மை கொண்ட மிளகை உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம் அன்றாட நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். எனவே, நன்மைகள் நிறைந்த மிளகைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர்த்து, ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு அதனை முறையாகப் பயன்படுத்துவது அவசியமாகும்.