பளபளப்பான பற்கள் வேணுமா…? அப்போ பிரஷ் பண்றப்போ இந்த ‘தப்பை’ மட்டும் பண்ணாதீங்க…! உஷாரா இருங்க…!!

பற்களைப் பராமரிக்கிறோம் என்ற பெயரில் நாம் செய்யும் சில தவறான பழக்கவழக்கங்கள் பல் எனாமலை அழித்து, பற்களைப் பலவீனமாக்குகின்றன. குறிப்பாக, நீண்ட நேரம் கடினமான பிரஷ் கொண்டு வேகமாகத் துலக்கினால் பற்கள் வெண்மையாகும் என நினைப்பது தவறு; இது பற்களின் பாதுகாப்பு அடுக்கைத் தேய்த்து அதிகக் கூச்சத்தை உண்டாக்கும். மேலும், விளம்பரங்களை நம்பி சுவாசப் புத்துணர்ச்சிக்கு மட்டும் முக்கியத்துவம் தரும் பற்பசைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும், சமூக வலைதளங்களில் வரும் பேக்கிங் சோடா அல்லது எலுமிச்சை சாறு போன்ற ஆபத்தான குறிப்புகளைப் பின்பற்றி பற்களை வெண்மையாக்க முயல்வதும் எனாமலை நிரந்தரமாகச் சிதைத்துவிடும்.

ஆரோக்கியமான புன்னகையைப் பெற மென்மையான பிரஷ் கொண்டு தினமும் காலை மற்றும் இரவு என இருமுறை மட்டும் துலக்கினால் போதுமானது. சர்க்கரை கலந்த பானங்கள் மற்றும் அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளைக் குறைப்பதுடன், வாயில் உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிக்கத் தாராளமாகத் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். பற்பசையைப் பட்டாணி அளவு மட்டுமே பயன்படுத்துவது சிறந்தது. பெரிய பாதிப்புகள் எதுவும் தெரியாவிட்டாலும், ஆறு மாதத்திற்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனைகளைப் பெறுவது பற்களின் ஆயுளைக் கூட்டும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.