நெட்ஃபிளிக்ஸின் ‘தி கிரேட் இந்தியன் கபில் ஷோ’ வில் பேசிய நடிகர் சல்மான் கான், நம்மில் பலர் தங்களது உடலை பராமரிக்க தினமும் உடற்பயிற்சி , யோகா , உணவில் கட்டுப்பாடு போன்றவை விஷயங்களையும் பின்பற்றுகிறோம். எனது தந்தை சலீம், கான் தினமும் காலை நடைப்பயிற்சி செய்யும் பழக்கத்தை உடையவர் இந்த வயதிலும் இவ்வளவு தூரம் தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்வதை நான் பார்த்து வியந்தேன் . என் குடும்பத்தாருக்கும் மிகவும் மகிழ்ச்சி. அவர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது 2 அல்லது 3 பரோட்டாக்கள் சாப்பிடும் பழக்கம் உடையவர்.
பிறகு சிறிதளவு சாதம் இறைச்சி உட்கொள்வார். அதன்பிறகு இனிப்பும் சாப்பிடுவார். இதை எல்லாம் சாப்பிட்டாலும் அவர் நல்ல ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடனும் உள்ளார் என்று கூறினார் சல்மான் கான். தொடர்ந்து கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் கடுமையான உணவுப் பழக்கங்களை பின்பற்றாமல் சீரான உணவு முறையை பின்பற்றுங்கள் என்று கூறினார். பலரும் உடற்பயிற்சிக்காக ஜிம்முக்கு செல்வதை விட்டுவிட்டு , குறைந்த உணவாய் சத்தான உணவாய் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் என்று அவர் கூறினார்.
மத்தியப் பிரதேச மாநிலம் உஜ்ஜைன் மாவட்டத்தில் உள்ள ஹர்னியா கேடி கிராமத்தில், ஒரு பெண் அவரது குடும்பத்தினரால் கொடூரமாக தாக்கப்பட்டு,…
தனியார் மருத்துவக் கல்லூரிகள் அரசு நிர்ணயித்த வழிகாட்டுதலின்படி மட்டுமே கட்டணங்களை வசூலிக்க வேண்டும் என்று நல்வாழ்வு மற்றும் குடும்ப நலத்துறை…
மத்தியப் பிரதேச மாநிலம் ஜபல்பூரில், பணத் தகராறு காரணமாக ஸ்பா உரிமையாளர் ஒருவர் கடத்தப்பட்டு, ஹோட்டல் அறை ஒன்றில் வைத்து…
முட்டை சைவ உணவா அல்லது அசைவ உணவா என்ற விவாதம் பல ஆண்டுகளாக நம்மிடையே தொடர்ந்து வருகிறது. பொதுவாக, முட்டை…
மும்பை அந்தேரி மேற்கு பகுதியில் உள்ள எஸ்.ஆர்.ஏ அடுக்குமாடி குடியிருப்பு ஒன்றில் திடீரென ஒரு பெரும் தீ விபத்து ஏற்பட்டது.…
திரைத்துறையிலிருந்து வந்து தமிழ்நாட்டை ஆளும் நான்காவது நபர் என்ற பெருமையுடன், தற்போது தமிழக முதலமைச்சராக விஜய் செயல்பட்டு வருகிறார். ஆரம்பத்தில்…