கோடை காலத்தின் உஷ்ணத்தைத் தணித்து உடலுக்கு உடனடி புத்துயிர் அளிக்க இளநீர் மற்றும் சப்ஜா விதைகள் கலந்த பானம் ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாகத் திகழ்கிறது. இளநீரில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் பொட்டாசியம் உடலின் நீர்ச்சத்தை சமன் செய்ய உதவுகின்றன. இதனுடன் குளிர்ச்சித் தரும் சப்ஜா விதைகளைச் சேர்க்கும்போது, அது உடல் சூட்டை வெகுவாகக் குறைப்பதோடு, செரிமான மண்டலத்தைச் சீராக்கி நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கும் நல்ல தீர்வாக அமைகிறது.
இந்த இயற்கை பானம் செயற்கை குளிர்பானங்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக அமைகிறது. மேலும், உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு இந்த பானம் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். சப்ஜா விதைகளில் உள்ள நார்ச்சத்து, நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் தடுத்து தேவையற்ற உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது.
இதனால் இளநீரில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு, சருமத்தைப் பொலிவாக்கவும் உதவுகின்றன. தினசரி காலையில் அல்லது வெயில் அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் இந்த பானத்தை அருந்துவது, நாள் முழுவதும் உடலைச் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும், கோடை கால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் பெரிதும் துணைபுரிகிறது.