நாயை தினமும் வாக்கிங் கூட்டிட்டு போனால்… உங்க உடலில் அதிசயம் நடக்குமாம்… ஆய்வில் வியக்கவைக்கும் தகவல்…!!

Spread the love

நாய்களை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்வது மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்தில் மிகப்பெரிய நேர்மறை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதாகப் புதிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நாய் வளர்ப்பவர்கள், தங்கள் செல்லப் பிராணிகளை நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்வதன் மூலம், மற்றவர்களை விட வருடத்திற்கு சராசரியாக 1 மில்லியன் அடிகள் (10 லட்சம் அடிகள்) அதிகமாக நடப்பதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்தத் தொடர்ச்சியான நடைபயிற்சி மனிதர்களின் உடல் செயல்பாட்டை இயற்கையாகவே அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

இந்த கூடுதல் நடைபயிற்சி இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதோடு, இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும், செல்லப் பிராணிகளுடன் செலவிடும் நேரம் மன அழுத்தத்தைக் (Stress) குறைத்து, மனநலத்தை மேம்படுத்துவதாக ஆய்வாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பேணிப் பாதுகாக்கவும், உடல் எடையைச் சீராக பராமரிக்கவும் நாய் வளர்ப்பு ஒரு சிறந்த தூண்டுகோலாக அமைகிறது என இந்த ஆய்வு முடிவுகள் வலியுறுத்துகின்றன.
Soundarya

Recent Posts

எக்ஸ்பிரஸ்வேயில் கோர விபத்து… 2 பிள்ளைகளுடன் துடிதுடித்து இறந்த தம்பதி… நெஞ்சை உலுக்கும் பகீர் வீடியோ…!!

உத்திரப்பிரதேசத்தில் கங்கா எக்ஸ்பிரஸ்வேயில் கட்டுப்பாட்டை இழந்த கார் மோதிய விபத்தில் ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த 4 பேர் பரிதாபமாக உயிரிழந்த…

6 மணத்தியாலங்கள் ago

உங்களுக்கு மனசாட்சியே இல்லையா…? மறுப்பு சொன்ன பூ வியாபாரி பெண்… லத்தியால் சரமாரியாக தாக்கிய கும்பல்… நடுங்க வைக்கும் வீடியோ….!!

டெல்லியில் போதைப்பொருள் விற்க மறுத்த பூ வியாபாரி பெண்ணைக் கும்பல் ஒன்று லத்தியால் தாக்கியுள்ள சம்பவம் சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகிப்…

6 மணத்தியாலங்கள் ago

மின்னல் வேகத்தில் சென்ற வாகனம்…! 13 வயது சிறுமி துடிதுடித்து பலி… கதறும் குடும்பத்தினர்… வைரலாகும் திக் திக் வீடியோ…!!

கன்னியாகுமரி மாவட்டம் கருங்கல் அருகே நேர்ந்த இருசக்கர வாகன விபத்தில் 13 வயது பரதநாட்டியக் கலைஞர் சிறுமி பரிதாபமாக உயிரிழந்த…

7 மணத்தியாலங்கள் ago

அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு குட் நியூஸ்…! மாதம் ரூ.1000 உதவித்தொகை பெற விண்ணப்பிப்பது எப்படி…? முழு விவரம் இதோ…!!

மத்திய அரசின் சார்பில் அரசுப் பள்ளி மாணவர்களுக்காக நடத்தப்படும் தேசிய வருவாய்வழி மற்றும் திறன் படிப்புதவித் தொகை திட்டத் தேர்விற்கு…

7 மணத்தியாலங்கள் ago

“பஞ்ச் டயலாக் பேசி காலத்தை ஓட்ட இது சினிமா அல்ல…” தீபாவளி பரிசு கொடுத்து வழியனுப்பி வைப்பதா…? முதல்வர் விஜய்க்கு மு.க.ஸ்டாலின் கடும் கண்டனம்…!!

தவெக எம்.எல்.ஏ.க்கள் விவகாரத்தில் முதல்வர் ஜோசப் விஜய் விடுத்த எச்சரிக்கை வெறும் கண்துடைப்பு நாடகம் என்றும், பஞ்ச் டயலாக் பேசி…

8 மணத்தியாலங்கள் ago

“முதல்வரே…! உங்க கட்சிக்காரர்களை கட்டி வையுங்கள்… இல்லை என்றால்…” தவெக அரசை கடுமையாக எச்சரித்த உதயநிதி ஸ்டாலின்…!!

கள்ளக்குறிச்சி மாவட்ட ஆட்சியருக்குத் தகாத குறுஞ்செய்தி அனுப்பியதாக எழுந்துள்ள குற்றச்சாட்டில் தொடர்புடைய தவெக எம்.எல்.ஏ. அருள் விக்னேஷை ஆளுங்கட்சி தரப்பு…

8 மணத்தியாலங்கள் ago