காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஊறவைத்த பாதாம் பருப்புகளைச் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து சமயம் தமிழ் இணையதளம் விரிவான தகவல்களை வழங்கியுள்ளது. பாதாம் பருப்பின் தோலில்…