காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் டீ காபி சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்க…? – இனிமே இப்படி மாத்திக்குங்க… அதுதான் நல்லது!

காலையில் தூங்கி எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிப்பது பலரது வழக்கமாக உள்ளது. இன்னும் சிலர் படுக்கையில் அமர்த்தபடியே காபி குடித்து விட்டுதான் படுக்கையை விட்டே எழுந்திருப்பார்கள். இதை பெட் காபி என பெருமையாகவும் சொல்லிக் கொள்வார்கள். இப்படி காலை நேரத்தில் வெறும் வயிற்றில் டீ அல்லது காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

தினமும் காலையில் காபி குடிப்பது அரை டம்ளர் விஷம் குடிப்பதற்கு சமம். ஏனெனில் அந்தளவுக்கு அதில் நச்சுத்தன்மை உள்ளது. அந்த காலகட்டத்தில் காபியை சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் குடித்தனர் என்றால் அது ஆரோக்கியமான காபியாக இருந்தது. சுகாதாரத்துடன் கருப்பட்டி துண்டுகளுடன் காபி தயார் செய்யப்பட்டது. ஆனால் இப்போது ரசாயனம் கலந்த சர்க்கரையால் காபி தயாரிக்கப்படுகிறது.

காலையில் எழுந்ததும் காபி டீ எதுவும் குடிக்காமல் நீராகாரம் குடிப்பது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். வெறும் வயிற்றில் பழைய கஞ்சி தண்ணீர் ஜூஸ் அல்லது இளநீர் குடிப்பது உடலை பாதுகாக்கும். இரவு தூங்குவதற்கு முன்பாக தண்ணீர் குடித்துவிட்டு தூங்கினால் அதிகாலையில் எழுந்து விடலாம். காலையில் எழுந்து காபி குடிக்காமல் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. காபி டீ குடிக்காமல் தண்ணீர் குடித்தால் தான் உடலில் உள்ள டாக்ஸின்கள் அனைத்தும் வெளியே வரும் என்று டாக்டர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.