இன்றைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது பலருக்கும் ஒரு பெரும் சவாலாக உள்ளது. இதற்காக ஜிம், டயட் மற்றும் விலை உயர்ந்த புரோட்டீன் பானங்களுக்குப் பெருமளவு செலவு செய்பவர்கள் அதிகம். ஆனால், நம் வீட்டு அஞ்சறைப் பெட்டியிலேயே இருக்கும் கிராம்பு மற்றும் சோம்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு எளிய டீ மூலம் உடல் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் குறைக்க முடியும். இந்த இயற்கையான பானம் மெட்டபாலிசத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் இந்த டீ, செரிமான மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துவதுடன் பசியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதனைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீரை ஊற்றி, அதில் அரை டீஸ்பூன் சோம்பு மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கிராம்புகளைச் சேர்த்து 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க விட வேண்டும். பின்னர் அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, சிறிது நேரம் மூடி வைத்து வடிகட்டவும். இதனுடன் சுவைக்காகத் தேன் அல்லது எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து பருகலாம்.
சிறந்த பலன்களைப் பெற, இந்த ஆரோக்கிய பானத்தைக் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது இரவு உறங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கப் வரை குடிப்பது போதுமானது. இது வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைத்து, உடலை இலகுவாக உணரச் செய்யும். இயற்கையான முறையில் உடல் எடையைப் பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியம் ஒரு சிறந்த மாற்றாக அமையும்.