56 வயதில் 20 வயது தோற்றம்… எப்புட்றா… இளைஞர்களுக்கு Tough கொடுக்கும் ஆண் மாடல்…

நம் முன்னோர்கள் வாழ்ந்த காலத்தில் உணவு பயிர்கள் உணவு சார்ந்தவைகள் எல்லாமே ரசாயனம் கலக்காமல் மிகவும் தரமானதாக ஆர்கானிக் உணவுகளாக இயற்கை உரங்களை பயன்படுத்தி விளைவிக்கப்பட்டது. ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் எல்லாமே ரசாயனம் தான் எந்த உணவு எடுத்தாலும் ரசாயனமில்லாமல் இருப்பதில்லை.

அதுமட்டுமல்லாமல் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் மோகமும் மக்களிடையே அதிகமாக இருக்கிறது. இந்த ரசாயனம் கலந்த உணவுப் பொருட்களாலும் உடலுக்கு பல தீங்கு விளைவிப்பதுடன் உடல் பருமன் நீரழிவு போன்ற நோய்கள் சர்வ சாதாரணமாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருந்து வருகிறது. இன்றைய பரபரப்பான காலகட்டத்தில் யாருமே உடல் நலனில் அக்கறை கொள்ள நேரமில்லாமல் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

அதன் விளைவாக இளம் வயதிலேயே பலவித நோய்கள், இளம் வயதில் மாரடைப்பு அளவுக்கு அதிகமான உடல் பருமன் போன்றவைகளால் மக்கள் அவதிப்படுகின்றனர். உடலை கட்டுமஸ்தாகவும் இளமையாகவும் வைத்துக் கொள்வதற்கு சரியான உணவு முறைகளையும் சரியான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்றுபவர் வெகு சிலரே. அதில் சரியாக எல்லாவற்றிலும் பின்பற்றி இளைஞர்களுக்கு டஃப் கொடுக்கும் ஒரு 56 வயது மனிதரைப் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

அவர்தான் சிங்கப்பூரை சேர்ந்த மாடல் சுஆடன் டன் ஆவார். இவரது வயது 56 ஆனால் இவரின் தோற்றத்தை பார்த்தால் 20 வயது இளைஞன் போலவே இருப்பார். அதற்கு காரணம் இவரது முறையான வாழ்க்கை முறை மற்றும் டயட் தான் காரணமாம்.

தனது கட்டு மஸ்தான உடலை இளம் வயதிலிருந்து தக்க வைத்துக் கொள்ள பழங்கள் காய்கறிகள் போன்றவற்றை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வாராம். தினமும் கட்டாயம் ஒன்றரை மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வாராம். அரிசி சாப்பாட்டை பெரும்பாலும் தவிர்த்து விடுவாராம். இதற்கும் அதிகபட்சமாக இவரிடம் மது புகைப்பழக்கம் கிடையவே கிடையாதாம். இவரை பார்ப்பவர்கள் அனைவரும் ஆச்சரியத்துடன் தான் செல்வர். அப்படி 20 வயது இளைஞனுக்கும் டப் கொடுக்கும் வகையிலே இருக்கிறார் 56 வயதான சுஆடன் டன்.