சருமத்தில் ஏற்படும் ஸ்டிரெச் மார்க்ஸ் (Stretch Marks) என்பது வெறும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, அது சருமத்தின் உட்புற அடுக்குகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தின் வெளிப்பாடாகும். நம்முடைய தோல் பல அடுக்குகளைக் கொண்டது; உடல் பருமன் அல்லது கர்ப்ப காலத்தின் போது சருமம் அளவுக்கு அதிகமாக விரிவடையும் போது, அதன் ‘டெர்மிஸ்’ (Dermis) என்னும் அடுக்கு கிழிந்து தழும்புகளை உருவாக்குகிறது. ஆரம்பத்தில் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் தோன்றும் இவை, நாளடைவில் ஸ்கார் திசுக்களால் நிரப்பப்பட்டு வெண்மையான தழும்புகளாக மாறுகின்றன. இது பெண்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், உடல் எடை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஆண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான ஒரு நிலைதான்.
இந்த ஸ்டிரெச் மார்க்ஸைக் குறைக்க டாக்டர் கவின் ராம் அவர்கள் மிக எளிமையான வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றைப் பரிந்துரைக்கிறார். இதற்குத் தேவையானவை இரண்டு ஸ்பூன் காபி பொடி மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் மட்டுமே. இந்த இரண்டையும் நன்கு கலந்து, பாதிப்புள்ள இடங்களில் தடவி 5 நிமிடங்கள் மென்மையாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் அரை மணி நேரம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். காபியில் உள்ள க்ளோரோஜெனிக் அமிலம் (Chlorogenic acid), சேதமடைந்த திசுக்களைச் சீரமைப்பதோடு சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் (Elasticity) மீட்டுத் தர உதவுகிறது.
சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைவதே இத்தகைய தழும்புகளுக்கு முக்கியக் காரணமாகும். முறையான மசாஜ் மற்றும் ஈரப்பதம் வழங்குவதன் மூலம் சருமத்தின் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, தழும்புகளின் நிறத்தை மங்கச் செய்ய முடியும். ஆலிவ் ஆயில் சருமத்திற்குத் தேவையான ஆழமான ஈரப்பதத்தை அளித்து, புதிய தழும்புகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இந்த முறையைத் தொடர்ந்து பின்பற்றி வரும்போது, எந்தவிதப் பக்கவிளைவுகளும் இன்றி இயற்கையான முறையில் ஸ்டிரெச் மார்க்ஸ் மறையத் தொடங்கும்.
ஒருவேளை இந்த எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகள் உங்களுக்குப் பலன் அளிக்கவில்லை என்றாலோ அல்லது ஸ்டிரெச் மார்க்ஸ் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தாலோ, சுயமாக வேறு முயற்சிகளை எடுக்காமல் சரும நிபுணரை (Dermatologist) அணுகுவது சிறந்தது. அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் சிறப்பு க்ரீம்கள் அல்லது லேசர் சிகிச்சைகள் மூலம் தழும்புகளை விரைவாகச் சரிசெய்ய முடியும். எதுவாக இருந்தாலும், ஆரம்ப நிலையிலேயே கவனிப்பதும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பதும் இத்தகைய தழும்புகளில் இருந்து விடுபடச் சிறந்த வழியாகும்.