குளிர் காலத்தில் தயிர் சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்கும் என்று பலரும் தவிர்ப்பார்கள். ஆனால், தயிரில் உள்ள வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சத்துக்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், அஜீரணக்…