உலர் அத்திபழத்தில் இத்தனை மருத்துவ குணங்களா…? சாப்பிடும் முறை என்ன தெரியுமா…?
நம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் நோய் நொடி இன்றி இருக்கவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மாற்றி சரியான முறையில் இருக்க தான்...
நம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் நோய் நொடி இன்றி இருக்கவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மாற்றி சரியான முறையில் இருக்க தான்...
தலை சுற்றல் பலருக்கு வரும் போகும். இது சாதாரண விஷயம் தான் என்று பலர் நினைத்துக் கொள்வார்கள். சரியான நேரத்தில்...
உடல் நலம் மிகவும் முக்கியமானது. நம் உடல் நன்றாக இருந்தால் தான் நமக்கு தேவையானவற்றை செய்ய முடியும். நோயின்றி வாழ்தலே...
அளவில் சிறியதாக இருக்கும் தானியங்களை சிறு தானியங்கள் என்று கூறுவார்கள். நம் முன்னோர்களின் பிரதான உணவே சிறு தானியங்கள் தான்....
புத்துணர்ச்சி ஊட்டும் பானமாக உலகம் முழுவதும் ஒருமித்தமாக விரும்பப்படுவது டீ எனப்படும் தேநீர். காலையில் எழுந்ததும் ஒரு கப் தேநீர்...
நாம் பலவிதமான இனிப்புகளை சாப்பிட்டு இருப்போம். மருத்துவ குணம் வாய்ந்த ஒரு இனிப்பு இருக்கிறது என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?...
இன்று நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனை உடல் சூடு. ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்பவராக இருக்கலாம் வெயிலில் வேலை...
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கின்ற பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனுக்கு முக்கியமான காரணமாக கருதப்படுவது உடம்பில் தேவையற்ற கொழுப்பு...
தற்போதைய காலகட்டத்தில் கொரனாக்குப் பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் உடல் நலனில் அக்கறை எடுத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்து விட்டார்கள். சிறு தானியங்கள்...