உலர் அத்திபழத்தில் இத்தனை மருத்துவ குணங்களா…? சாப்பிடும் முறை என்ன தெரியுமா…?

15-அக்-2024

நம் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் நோய் நொடி இன்றி இருக்கவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மாற்றி சரியான முறையில் இருக்க தான்...

அடிக்கடி தலை சுற்றுகிறதா…? இந்த நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்….

14-அக்-2024

தலை சுற்றல் பலருக்கு வரும் போகும். இது சாதாரண விஷயம் தான் என்று பலர் நினைத்துக் கொள்வார்கள். சரியான நேரத்தில்...

அடிக்கடி உடல்நலம் சரியில்லாமல் போகிறதா…? நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா…?

13-அக்-2024

உடல் நலம் மிகவும் முக்கியமானது. நம் உடல் நன்றாக இருந்தால் தான் நமக்கு தேவையானவற்றை செய்ய முடியும். நோயின்றி வாழ்தலே...

சிறுதானிய உணவுகளின் மகத்துவம் என்ன தெரியுமா…? தெரிஞ்சா கண்டிப்பா சாப்பிட ஆரம்பிச்சுடுவீங்க…

08-அக்-2024

அளவில் சிறியதாக இருக்கும் தானியங்களை சிறு தானியங்கள் என்று கூறுவார்கள். நம் முன்னோர்களின் பிரதான உணவே சிறு தானியங்கள் தான்....

மூலிகை தேநீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நல்லதா…? கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க…

07-அக்-2024

புத்துணர்ச்சி ஊட்டும் பானமாக உலகம் முழுவதும் ஒருமித்தமாக விரும்பப்படுவது டீ எனப்படும் தேநீர். காலையில் எழுந்ததும் ஒரு கப் தேநீர்...

ரோஜா குல்கந்த் தினமும் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா…? யார் எப்படி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா…?

06-அக்-2024

நாம் பலவிதமான இனிப்புகளை சாப்பிட்டு இருப்போம். மருத்துவ குணம் வாய்ந்த ஒரு இனிப்பு இருக்கிறது என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகிறதா?...

உடல் சூட்டை குறைப்பது எப்படி…? பயனுள்ள எளிய டிப்ஸ் இதோ…

05-அக்-2024

இன்று நம்மில் பலருக்கும் இருக்கும் பிரச்சனை உடல் சூடு. ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்பவராக இருக்கலாம் வெயிலில் வேலை...

உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்க என்ன செய்யலாம்…? சிறந்த வழிமுறைகள் இதோ…

04-அக்-2024

இன்றைய காலகட்டத்தில் பலருக்கும் இருக்கின்ற பிரச்சனை உடல் பருமன். உடல் பருமனுக்கு முக்கியமான காரணமாக கருதப்படுவது உடம்பில் தேவையற்ற கொழுப்பு...

பற்கள் ஆரோக்கியமாக பளபளவென்று இருக்க வேண்டுமா…? தினமும் இதைச் செய்யுங்க…

03-அக்-2024

தற்போதைய காலகட்டத்தில் கொரனாக்குப் பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் உடல் நலனில் அக்கறை எடுத்துக் கொள்ள ஆரம்பித்து விட்டார்கள். சிறு தானியங்கள்...